8 Makanan agar Detak Jantung Janin Normal dan Sehat, Ibu Hamil Perlu Tahu!

Jakarta -

Pola makan ibu hamil dapat menentukan kesehatan bayi. Bahkan makanan yang ibu hamil konsumsi juga dapat menentukan seberapa sehat dan kuat jantung bayi nantinya.

Apa itu detak jantung janin (fetal heart rate)? Ini adalah parameter penting untuk memantau kesehatan bayi dalam kandungan. Jika detak terlalu cepat (takikardia), terlalu lambat (bradikardia), atau fluktuatif abnormal, bisa menjadi sinyal potensi stres janin atau gangguan jantung/oksigenasi.

Dilansir dari TimesofIndia, janin dalam kandungan memiliki jantung yang lebih besar pada trimester pertama dan kedua dibandingkan dengan organ-organ di sekitarnya. Seiring pertumbuhan bayi, ukuran jantungnya bertambah.

Nutrisi janin berkaitan dengan nutrisi ibu. Ibu hamil sebaiknya menghindari produk yang mengandung kafein, natrium berlebih, dan kolesterol tinggi, yang dapat menghambat perkembangan jantung janin.

Konsumsi makanan ibu hamil berpengaruh terhadap jantung janin?

Salah satu yang ibu hamil lakukan agar detak jantung janin tetap normal adalah dari pola makan dan nutrisi.  Para peneliti percaya bahwa perempuan yang makan sehat sebelum dan selama kehamilan dapat mengurangi risiko bayi terkena masalah jantung.

Dilansir BBC, hubungan ini ditunjukkan dalam sebuah studi terhadap 19.000 perempuan di AS yang ditanyai tentang pola makan mereka setahun menjelang kehamilan. 

Dalam studi yang dipublikasikan di Archives of Diseases in Childhood Fetal & Neonatal Edition, separuh dari perempuan tersebut memiliki bayi dengan masalah jantung, sementara separuh lainnya tidak.

Ketika para peneliti membandingkan pola makan kedua kelompok ini, mereka menemuka...