Cara Diet ‘Body Reset’ yang Membantu Jessica Simpson Turunkan BB 45 Kg

Kenaikan berat badan usai melahirkan adalah hal yang wajar. Hal ini pun dialami oleh penyanyi Jessica Simpson.

Usai melahirkan Birdie Mae Johnson, buah hatinya yang ketiga pada 2019 lalu, ia mengalami kenaikan berat badan. Sebagai selebritas ia pun berusaha mengembalikan bobot tubuhnya agar kembali ideal.

Ia menjalani program diet 'Body Reset' yang membantunya hingga turun sebanyak 100 pon atau sekitar 45 kilogram. Apa itu cara diet body reset yang dilakukan Jessica Simpson? Simak selengkapnya di sini, yuk!

Mengenal Cara Diet ‘Body Reset’?

Cara diet body reset Jessica Simpson dirancang oleh pelatih diet selebritas Harley Pasternak. Cara diet ini merupakan program penurunan berat badan cepat dengan waktu 15 hari. 

Melansir laman Signos, diet body reset menekankan keseimbangan protein, lemak, dan serat. Ada tiga fase dalam perjalanan 15 hari diet ini. Diet ini memiliki 5 kali waktu makan, 3 makanan utama dan 2 waktu camilan.

3 Fase dalam Diet Body Reset:

Dalam waktu 15 hari, ada tiga fase diet body reset yang harus dilakukan. Mengutip Everyday Health, ini dia ketiga fase tersebut. Simak!

Fase 1: 3 Smoothie Sehari

Fase satu, artinya selama 5 hari ke depan kamu akan minum tiga smoothie sehari, untuk sarapan, makan siang, hingga makan malam. Smoothie ini harus mengandung protein, buah dan sayuran. Lalu, ada dua waktu makan camilan, untuk menikmati almond atau edamame.

Fase 2: 2 Smoothie dan 1 M...